Mentaal welzijn na de bevalling: ruimte voor álle gevoelens.
Hoe streng ben jij voor jezelf als het gaat om wat je wel en niet mag voelen na de bevalling?Heb je misschien de verwachting dat je je vooral blij, gelukkig en dankbaar moet voelen nu jeeen kind hebt gekregen? En dat gevoelens als verdriet daar eigenlijk niet bij passen? Als dit herkenbaar is, weet dan: […]
Hop en door? Nee, niet na de bevalling!
In mijn werk als acupuncturist en voedingsdeskundige zie ik ze regelmatig: vrouwen die nétmoeder zijn geworden en toch alweer “aan” staan. Ze zorgen met liefde voor hun baby,houden het huishouden draaiend, ontvangen bezoek en proberen ondertussen ook wee reen beetje zichzelf te zijn. Vaak zeggen ze erbij: “Het gaat wel hoor, ik moet er gewoon […]
Je verdient het om met een warm gevoel terug te kijken op de geboorte van je kind.
(door Ellen Foesenek) – In mijn werk zag ik vaak moeders die na hun bevalling achterbleven met verdrietige of angstige gevoelens. Ondanks alle gesprekken bleven ze soms toch vastzitten. Dat raakte me diep – ik wilde écht iets kunnen doen. Toen ontdekte ik EHBB (Emotionele Hulp Bij Bevallen). Alles viel op zijn plek. 🙏Met deze […]
Wanneer moeder worden meer van je vraagt dan je dacht
(door Femke Kooman) – Ik weet nog goed hoe het voelde toen ik voor het eerst moeder werd.Iedereen vertelde me dat het zwaar zou zijn, maar pas toen ik er middenin zat, besefte ik hoe diep het eigenlijk ging. Niet alleen de gebroken nachten of het constant zorgen voor een kleintje, maar ook de stilte […]
Vol vertrouwen verder na de kraamtijd
(door Wendy Seelen) – De eerste weken met je baby zijn intens. Alles is nieuw: korte nachten, een lichaam dat moet herstellen en de zoektocht naar een ritme met je kindje. Gelukkig is er in die periode de kraamzorg: iemand die helpt, vragen beantwoordt en je geruststelt. Maar dan komt dat moment dat de kraamzorg […]