Mentaal welzijn na de bevalling: ruimte voor álle gevoelens.
Hoe streng ben jij voor jezelf als het gaat om wat je wel en niet mag voelen na de bevalling?Heb je misschien de verwachting dat je je vooral blij, gelukkig en dankbaar moet voelen nu jeeen kind hebt gekregen? En dat gevoelens als verdriet daar eigenlijk niet bij passen? Als dit herkenbaar is, weet dan: […]
Last van een winterdipje? Dit is wat je er zelf aan kunt doen.
We zitten inmiddels in februari en langzaam komt de lente in zicht. Toch hoor ik in mijn praktijk juist nu vaak dat mensen zich moe, prikkelbaar of somber voelen. De winter lijkt lang te duren en veel vrouwen merken dat hun energievoorraad aan het einde van de winter laag is. Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde […]
Niemand zag het, maar ik voelde het elke dag…
Misschien herken je dit.Het moment dat je twee streepjes zag op de test.De glimlach die meteen verscheen, nog voor je goed en wel besefte wat er gebeurde.De eerste dromen die begonnen te groeien, hoe het zou zijn, wie dit kindje zou worden, hoe jouw leven eruit zou zien.En dan ineens… stilte.Een echo waar geen hartslag […]
Vol vertrouwen verder na de kraamtijd
(door Wendy Seelen) – De eerste weken met je baby zijn intens. Alles is nieuw: korte nachten, een lichaam dat moet herstellen en de zoektocht naar een ritme met je kindje. Gelukkig is er in die periode de kraamzorg: iemand die helpt, vragen beantwoordt en je geruststelt. Maar dan komt dat moment dat de kraamzorg […]