Hop en door? Nee, niet na de bevalling!
In mijn werk als acupuncturist en voedingsdeskundige zie ik ze regelmatig: vrouwen die nétmoeder zijn geworden en toch alweer “aan” staan. Ze zorgen met liefde voor hun baby,houden het huishouden draaiend, ontvangen bezoek en proberen ondertussen ook wee reen beetje zichzelf te zijn. Vaak zeggen ze erbij: “Het gaat wel hoor, ik moet er gewoon […]
Baby yoga, bestaat dat ook al? En kunnen peuters wel zo lang stil zitten?
Bij yoga denken veel mensen aan stil zitten op een matje, met je ogen dicht in kleermakers zit. Of misschien wel aan de meeste moeilijke posities waar je heel lenig voor moet zijn.Maar iedereen kan aan yoga doen, ook kinderen! Yoga is namelijk veel meer dan alleen stil zitten op een matje. Yoga gaat over […]
Cupping, geen hype maar een eeuwen oude wijsheid.
“cuppingtherapie” of kortweg “cupping”, bestaat al duizenden jaren. Je kent vast wel de plaatjes van een blote rug met daarop een aantal glazen cups. De cups trekken een vacuum op de huid, waardoor de doorbloeding wordt gestimuleerd. Vaak worden de cups verwarmd en voor lange tijd op het lichaam geplaatst om zo het effect van […]