Na een miskraam verandert er vaak iets in de relatie met je lichaam. Waar je lichaam
eerst misschien voelde als iets vanzelfsprekends, kan het nu ineens onzeker voelen. Alsof
het je in de steek heeft gelaten. Alsof je niet meer helemaal durft te vertrouwen op wat je
lijf doet of voelt. Veel vrouwen vertellen dat ze zich daardoor ook minder zichzelf voelen,
alsof ze het contact met hun lichaam een beetje kwijt zijn geraakt.
Misschien herken je gedachten als:
- Waarom deed mijn lichaam dit?
- Had ik iets anders moeten doen?
- Kan mijn lichaam wel een zwangerschap dragen?
En zelfs als je wéét dat een miskraam niet jouw schuld is, kan je lichaam toch anders
gaan voelen. Minder veilig. Minder vanzelfsprekend. Misschien merk je dat je afstand
voelt tot je lijf. Dat je vooral in je hoofd zit. Of dat je lichaam je juist telkens herinnert aan
wat er gebeurd is: in spanning, vermoeidheid, verdriet of angst bij een volgende
zwangerschap.
Sommige vrouwen merken dat ze voortdurend “aan” blijven staan, slechter slapen of
moeite hebben om echt rust te voelen in hun lichaam. Want voor veel vrouwen stopt een
miskraam niet bij het lichamelijke verlies alleen. Ook daarna blijft het lichaam vaak nog
van alles meedragen.
Veel vrouwen ervaren dat er iets verandert wanneer er ruimte komt voor hun verhaal,
hun verdriet en hun kindje. Dat ze hun verlies niet langer hoeven weg te stoppen, maar
er met meer zachtheid naar kunnen kijken. Daardoor ontstaat er vaak ook weer iets van
rust in hun lichaam. En juist daarom is het zo belangrijk om weer opnieuw verbinding te
maken met je lichaam. Niet door het te forceren of “positief te moeten voelen”, maar
door stap voor stap weer te leren luisteren naar wat jouw lijf nodig heeft. Met zachtheid.
Met aandacht. Zonder oordeel.
Want jouw lichaam is niet tegen je. Je lichaam draagt een ervaring mee die impact heeft
gehad.
Veel vrouwen ervaren tijdens de begeleiding na verlies in de zwangerschap dat er
langzaam weer iets verandert. Dat er meer ademruimte ontstaat. Dat het verdriet niet
meer voortdurend alles overneemt en dat er weer ruimte komt om vooruit te kijken,
verbinding te voelen met hun partner, gezin of toekomst.
Misschien voelt vertrouwen nu nog ver weg. Maar vertrouwen ontstaat vaak niet in één
groot moment. Het ontstaat in kleine stapjes. In weer iets durven voelen. In weer een
beetje vertrouwen voelen in je lichaam.
Soms ontstaat er vanuit die zachtheid zelfs weer voorzichtig vertrouwen richting een
volgende zwangerschap. Niet vanuit haast of moeten, maar omdat vrouwen merken dat
hun lichaam niet alleen maar pijn hoeft te dragen.
De begeleiding na verlies in de zwangerschap gaat niet over vergeten of loslaten. Het
gaat over leren leven mét wat er is gebeurd, zonder dat het verlies voortdurend zo zwaar
op de voorgrond hoeft te staan.
Je hoeft niet te wachten tot het vanzelf beter voelt om hier aandacht aan te geven.
Voel jij dat je verlangt naar meer rust en vertrouwen in je lichaam na je
miskraam? Dan ben je welkom voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Samen kijken we naar wat jouw lichaam nog met zich meedraagt en wat jij nodig hebt om
weer meer verbinding, rust en vertrouwen te ervaren.
Je hoeft deze weg niet alleen te bewandelen.
Plan hier je gratis kennismakingsgesprek. OF
https://dezoektochtnaarjezelf.nl/afspraak-maken/
Je bent heel welkom.
Veerle van den Broek
Begeleiding bij verlies in de zwangerschap
De zoektocht naar jezelf
www.dezoektochtnaarjezelf.nl
info@dezoektochtnaarjezelf.nl
06-16760023
