Kirsten van Oosterbosch
Ayurvedisch voeding en leefstijlcoach
Ik geloof dat elke vrouw uniek is en haar eigen behoeftes en uitdagingen heeft. In jouw reis van vrouw naar moeder en in het moederschap mag je bewust kijken naar wat jij nodig om gelukkig, gezond en vitaal te zijn. Je hoeft niet te doen wat er van je verwacht wordt, wat een ander doet of wat je wordt vertelt. Je mag leren luisteren naar jouw eigen lichaam en jouw wijsheid leren vertrouwen en volgen.
Ik begeleid je op een persoonlijke, praktische en zachte manier. We gaan kijken waar jij persoonlijk behoefte aan hebt en waar jouw uitdagingen liggen. Zo werken we samen stapje voor stapje aan een gezond en gelukkig leven waarin je kunt luisteren naar je lichaam, durft te vertrouwen op je eigen timing en bent afgestemd op wat jij nodig hebt. In elke fase van het moederschap.
Voor vrouwen met een kinderwens
Als wensmoeder is het belangrijk je lichaam te geven wat ze écht nodig om jouw vruchtbaarheid te verbeteren en open te staan om een kindje te kunnen ontvangen. Ik benader vruchtbaarheid vanuit rust, vertrouwen en eigen regie met Ayurveda als zachte en praktische gids. Als je durft te vertrouwen op jezelf, je lichaam en jouw eigen pad naar het moederschap dan sta je in jouw kracht.
Voor zwangere vrouwen
Tijdens je zwangerschap is het belangrijk jouw zwangere lichaam te voeden met de juiste voeding, leefwijze en zelfzorg. Op deze manier blijf je gezond, vitaal en in verbinding met je kindje. Ook is de voorbereiding op je bevalling tijdens je zwangerschap al van belang voor een goed herstel volgens de Ayurvedische leefwijze.
Je zwangerschap kan daarnaast een tijd zijn waarin ongemakken de kop op steken. Met natuurlijk remedies en bewuste aandacht voor jouw unieke situatie kunnen we met simpele aanpassingen jouw klachten verminderen of wegnemen.
Voor kersverse mama’s
De periode na de geboorte is een heilige herstelperiode in Ayurveda. Rust, warmte en aandacht voor moeder en kind staan centraal voor een goed herstel, rustige start voor moeder en kind en vertrouwen in jouw moeder instinct. Goede zorg in de eerste 42 dagen vormt de basis voor jouw gezondheid voor de komende 42 jaar. Beluister deze podcast voor meer informatie over Ayurveda en de postpartum periode.
Ben je benieuwd naar Ayurveda of voel je dat je persoonlijke, zachte begeleiding kunt gebruiken in jouw reis in het moederschap?
Ik loop graag met je mee in deze bijzondere fase van je leven ✨